Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

«Тюрьма — состояние психики»: как я преподавала цигун заключенным по 228-й

Потрясающая история про девушку, которая стала преподавать Цигун в СИЗО.

Никогда не поздно начать все сначала, ведь порой самые серьезные духовные изменения происходят с людьми именно в тяжелые переломные моменты жизни.

"Введение телесных практик и практик осознанности в СИЗО — это большой прорыв в сфере реабилитации заключенных. Я очень признательна всем тем, благодаря кому стал возможен этот проект. Для любого преподавателя это бесценный опыт!

Многим кажется, что раз ты работаешь в СИЗО, то это ты помогаешь другим. На самом деле этот процесс всегда двусторонний. Тот, кто учит, сам всегда учится — и по-другому быть не может. Если подходить к своей работе именно с позиции ученика, то многие трудности удается преодолевать гораздо быстрее и легче.

Подобная работа — это проверка того, что вы там себе напрактиковали раньше.
Вы сталкиваетесь с очень специфической системой, основа которой — отсутствие доброты и сострадания. Уметь с ней сотрудничать, сохраняя внутри себя совсем другие основы, это вызов.

Также такая работа требует умения сохранять спокойствие в условиях неопределенности. Ведь вы приходите на занятие, проходите КПП, сдаете свой мобильный телефон — и понятия не имеете, когда выйдите обратно. Может быть, через два, три или пять часов. Каждый раз, когда я заходила на территорию изолятора, я не знала, как сложится день. Это учит тому, как не только не тревожиться, если что-то пошло не по плану, но и уметь быстро принимать решения в новых обстоятельствах.

Мне нужно было научиться выстраивать занятие так, как если бы оно было последним. Когда стало понятно, что наш проект могут закрыть, это умение очень мне пригодилось. Для отработки того или иного телесного навыка необходимо время: нужно много раз повторить одно и то же, чтобы образовалась проторенная дорожка. Этого времени у нас часто не было. И для того чтобы ребята успели впитать хоть что-то, приходилось вести занятие в ускоренном темпе. Для хорошо мотивированных людей это очень эффективно.

Но работа в подобных учреждениях, помимо видимой пользы для арестантов, несет в себе и не всем очевидную пользу для сотрудника. Если, конечно, он сам умеет учиться."

https://knife.media/club/qigong-in-prison/

ФСИН успешно борется с COVID-19

Сегодня очень много снова говорят о коронавирусе. Да, инфекцию удалось сдержать, но до полной победы над пандемией еще очень и очень далеко. В связи с этим крайне актуальным становится изучение положительного опыта и нахождение по-настоящему эффективных практик работы в условиях пандемии.
Одна из таких положительных практик – опыт ФСИН, которой удалось сдержать распространение инфекции, предотвратить появления массовых очагов заболевания в учреждениях исполнения наказания (тюрьмы, СИЗО, колонии). О том, что для этого было сделано, в своем интервью подробно рассказал замглавы ФСИН, генерал-лейтенант внутренней службы Александр Хабаров.
Собственно, если подумать, большинство мер настолько логичны и очевидны, что даже непонятно, отчего их не применяют на всех остальных предприятиях. Хотя, нет, понятно: просто нужна дисциплина и четкий контроль. У ФСИН с этим все в порядке: если нужно измерять температуру у всех, то можно быть абсолютно уверенным в том, что ее действительно измеряют, если требуется проведение тестов, то их проведут, если важно установить режим полной изоляции, то его незамедлительно введут. Благодаря этому, а также самоотверженности сотрудников, которых перевели на двухнедельный режим работы, вспышек инфекции удалось избежать. Заболевшие были, да, но их вовремя изолировали, зараза не смогла распространиться.
Жаль, что во многих других сферах нашего общества, а также на многих других предприятий подобной дисциплины, увы, нет. Кто знает, может именно из-за этого нам до сих пор и не удается победить инфекцию

Кто есть кто

Карантин и всеобщая изоляция поднимают самые разные темы и показывают наглядно: кто есть кто. Пока одни шьют маски и безвозмездно передают их в больницы или нуждающимся, другие занимаются просто активным пиаром.
То псевдоврач разъезжает, разнося заразу по социальным учреждениям, то какой-то, прости господи, активист решает, что карантин –это для лохов, а потому соблюдать его не нужно, то блогеры дурацкие флешмобы с облизыванием унитаза устраивают. Или последнее сейчас: очередные общественные защитники недовольны, что тюрьмы, колонии и СИЗО сейчас закрыты. А что нужно делать? Открыть для всех, чтобы потом было ,как сейчас в Штатах в отдельных подобного рода учреждениях, где болеют все заключенные??? Вы представляете, с какой скоростью там распространяется инфекция и какие последствия от этого могут быть??? Или, может быть, активисты, в случае заражения какой-нибудь тюрьмы предлагают отправить больных заключенных в Коммунарку?
Все эти предложения – чушь, а люди, которые их предлагают, просто хотят дешевого пиара, в прямом смысле, на жизнях сотен тысяч человек. Сегодня ФСИН делает буквально все возможное для того, чтобы сдержать проникновение вируса. Любого, у которого просто его подозревают, сразу изолируют, постоянно идет дезинфекция помещений, даже смены надзирателей и охраны работают по 14 дней. Те, кто приходит им на смену, находятся на карантине под наблюдением врачей.
Думаю, что все это не является сейчас секретом для кого-то ,и когда режим карантина будет снят, сами заключенные подтвердят подобное. А пока совершенно неуважаемых правозащитников хочется попросить сделать только одно: заткнуться. Думаю, сейчас у специалистов и без них работы везде хватает!

Попасть за решетку и не умереть

В условиях набирающей обороты пандемии коронавируса ФСИН также принимает ряд ограничительных мер: с 16 марта отменены все свидания с родственниками заключенных российских колоний и СИЗО. Соответствующее решение было озвучено на совещание (оно проводилось в режиме видеоконференции) с участием начальников территориальных органов и руководителей медико-санитарных частей по вопросам противодействия распространению новой коронавирусной инфекции в учреждениях УИС.
Как следует из официального заявления ведомства, меры приняты в целях предупреждения распространения заболеваемости среди подозреваемых, обвиняемых и осужденных, а также сотрудников ФСИН. Во всех учреждениях сотрудников начнут в ежедневном режиме проверять на наличие повышенной температуры тела, все, кто в течение 14 лет прибыл из государств в неблагополучной ситуацией, будут отправлены на карантин. По мнению главного врача ФСИН, подобные шаги позволят ограничить распространение инфекции и предотвратить образование ее локальных вспышек в исправительных учреждениях.
Никакой речи о нарушении прав заключенных либо об ограничении прав членов ОНК при этом не идет. Последние, если они не относятся к категории заболевших, могут также спокойно посещать своих подопечных, оформив, разумеется, все необходимые разрешительные документы. В условиях карантина вообще смешно делать какие-то выводы об ограничении чьих-то прав: в конце концов никто ведь не говорит о нарушении прав школьников, которых отправили на карантин и рекомендовали сидеть дома, с родителями, ограничив пребывание в людных местах. Это все –разумные меры безопасности, которые мы обязаны принять, если не хотим повторения итальянского сценария

Время новых возможностей



Словосочетание "Московское долголетие" относительно недавно появилось в лексиконе жителей столицы, но очень быстро этот проект стал одним из самых обсуждаемых проектов года. Теперь люди старшего поколения могут бесплатно посещать самые различные занятия и кружки, заниматься спортом, танцами, иностранными языками, и все в своем районе, рядом с домом.
Collapse )


"За" или "против" прививок?



Дискуссия о необходимости прививать детей в последнее время снова стала острой и актуальной.
А на днях министр здравоохранения Вероника Скворцова предложила не оплачивать больничный родителям, которые не стали прививать своих детей...

Collapse )

Проверить сердце и легкие бесплатно на ВДНХ!



Ценность здоровья люди чаще всего понимают лишь тогда, когда заболевают. Но лучше не доволить до этого, а воврнмя проходить все необходимые обследования. Тем более сейчас это стало гораздо доступнее!
Кстати, сейчас  бесплатно и быстро проверить здоровье,пройти все обследования и сдать анализы можно на ВДНХ в 75 павильоне! Правда акция "Москвичам - здоровый образ жизни" проходит всего 3 дня с 23 по 25 августа. Поэтому торопитесь! Я сегодня на личном опыте проверила, как все это работает.

Collapse )

10 причин улыбнуться!



Одни люди не умеют улыбаться, а другие попросту не хотят. Сейчас постараюсь привести вам 10 веских причин, почему люди должны улыбаться. Это не только эстетически привлекательно, но и полезно для вашего здоровья).

Collapse )


Бросай курить, вставай на лыжи!

Конечно не обязательно именно на лыжи, можно плавать, бегать, или просто танцевать, как эти милые женщины:



Главное двигаться!

"В день человеку нужно проходить не менее 7000 шагов", - настоятельно рекомендовала всем врач-кардиолог вчера во время своего выступления на лекции, посвященной предотвращению инфарктов и инсультов, в парке Леонозово в рамках программы Здоровая столица.

Collapse )